চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায়
চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার উপায় গুলো ছোট বড় সকলে জেনে রাখা খুব প্রয়োজন। কেননা আজকাল প্রায় মানুষই চোখের নিচে কালো দাগের সমস্যায় ভুগছেন। চোখের নিচের কালো দাগ চোখের সৌন্দর্যকে কমিয়ে দেয়। কিছু উপায় অবলম্বনের সাহায্যে আপনি এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
আজকে আমরা আলোচনা করব চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার উপায় সমূহ নিয়ে। চলুন জেনে নেওয়া যাক কি কি উপায়ে আপনি আপনার চোখের নিচে কালো দাগ দূর করে আপনার চেহারাকে আকর্ষণীয় ও লাবণ্যময় করে তুলতে পারবেন।
পোস্ট সূচিপত্রঃ চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায়
- চোখের নিচে কালো দাগ পড়ার কারণ
- প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায়
- লাইফ স্টাইল পরিবর্তন করে চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায়
- চিকিৎসা ও প্রসাধনী পণ্য দিয়ে চোখের নিচে কালো দাগ দূর করা
- চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় সম্পর্কে কিছু সতর্কতা
- শেষ কথা- চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায়
চোখের নিচে কালো দাগ পড়ার কারণ
চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় সমূহ জানার আগে আমাদেরকে জানতে হবে চোখের নিচে কালো দাগ পড়ার কারণ সম্পর্কে। চোখের নিচে কালো দাগ সাধারণত অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব এবং মানসিক চাপের ফলে দেখা দেয়। এই দাগগুলো কেবলমাত্র ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট করে না বরং স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাবও ফেলে।
চোখের নিচে কালো দাগের একটি প্রধান কারণ হলো পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব। যখন আমরা পর্যাপ্ত ঘুমায়না তখন রক্ত প্রবাহ কমে গিয়ে চোখের নিচের ত্বক কালো হয়ে যায়। এছাড়া মানসিক চাপ ও উদ্বেগও এই সমস্যার অন্যতম কারণ। তাছাড়া শরীরে পানির অভাব এবং অপুষ্টি চোখের নিচে কালো দাগের সৃষ্টি করতে পারে।
চোখের নিচে কালো দাগের আরেকটি কারণ হতে পারে অ্যালার্জি, জিনগত প্রভাব এবং বার্ধক্য জনিত কারণ। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের ত্বক পাতলা হতে থাকে এবং চোখের নিচে রক্তনালী গুলো স্পষ্ট হয়ে ওঠে, যার ফলে চোখের নিচের দাগ গুলো দেখা দেয়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকের এলাস্টিসিটি কমে যাওয়ায় এই দাগগুলো আরো প্রকট হয়ে ওঠে।
প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায়
প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় অনেক রয়েছে। ঘরোয়া কিছু উপায় অবলম্বন করলে আপনি আপনার চোখের নিচে কালো দাগ দূর করতে পারবেন। আপনার সুবিধার্থে চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার কয়েকটি ঘরোয়া উপায় নিচে তুলে ধরা হলোঃ
শসা দিয়ে চোখের নিচে কালো দাগ দূর করাঃ চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় সমূহের মধ্যে শসা ব্যবহার করে চোখের নিচে কালো দাগ দূর করা খুবই কার্যকর একটি পদ্ধতি। শসা ত্বক ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি ত্বকের আদ্রতা বজায় রাখে। এটি ত্বককে ঠান্ডা করে এবং চোখের নিচের দাগ কমাতে সাহায্য করে। শসার পাতলা স্লাইস গুলো চোখের উপর ১৫ থেকে ২০ মিনিট রেখে দিলে তা কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
আরো পড়ুনঃ শসা খাওয়ার উপকারিতা
শসার রস ও ত্বকের জন্য ভালো কাজ করে। শসার রস তুলার বলে লাগিয়ে চোখের নিচে লাগিয়ে রাখলে দাগগুলো ধীরে ধীরে হালকা হয়ে যায়। এটি ত্বকের রক্ত প্রবাহ বাড়ায় এবং ত্বকের কালো ভাব দূর করে। শসার সাথে গোলাপজল মিশিয়ে ব্যবহারের মাধ্যমে চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার প্রক্রিয়াটি আরো কার্যকর হতে পারে। গোলাপজল ত্বককে সতেজ করে এবং ত্বকের টিসুগুলোর পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে।
আলুর রস দিয়ে চোখের নিচে কালো দাগ কমানোঃ চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় সমূহের মধ্যে আরও একটি কার্যকরী উপায় হচ্ছে আলুর রস দিয়ে চোখের নিচে কালো দাগ দূর করা। আলুতে রয়েছে প্রাকৃতিক ব্লিচিং উপাদান যা ত্বকের কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে। আলুর রস চোখের নিচের ত্বকে লাগিয়ে 10 থেকে 15 মিনিট রেখে দিলে ত্বকের কালো দাগ কমে যেতে পারে।
আলুর রস ত্বকের মেলানিন উৎপাদন কমিয়ে ত্বককে উজ্জ্বল করে। আলুর পেস্ট ও কালো দাগ দূর করতে কার্যকর। আপনি আলু বেটে পেস্ট তৈরি করে তা চোখের নিচে লাগিয়ে রাখুন। এটি আপনার ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে আপনার ত্বকের রং পরিবর্তনের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করবে। আপনি প্রতিদিন আলোর পেস্ট আপনার চোখের নিচে লাগিয়ে রাখতে পারেন। এর ফলে আপনার চোখের নিচের কালো দাগ ধীরে ধীরে কমে যাবে।
আপনি আলুর রসের সাথে লেবুর রস মিসিয়ে আপনার ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন। লেবুতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড ত্বকের রং উজ্জ্বল করে এবং কালো দাগ হালকা করতে সাহায্য করে। তবে আপনি এই পদ্ধতি ব্যবহারের আগে অবশ্যই আপনার ত্বকে এলার্জির সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করে নিবেন।
ঠান্ডা টি ব্যাগের ব্যবহারঃ চোখের নিচে কালো দাগ দূর করতে ঘরোয়া উপায় হিসেবে ঠান্ডা টি ব্যাগ বেশ কার্যকরী। টি ব্যাগে থাকা ক্যাফেইন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান গুলো রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে, যা চোখের নিচের ফোলা এবং কালো দাগ কমাতে পারে। প্রথমে ব্যবহৃত টি ব্যাগ আপনি গরম পানিতে ডুবিয়ে রাখুন এবং তারপর ঠান্ডা হতে দিন। চা ব্যাগটি পুরোপুরি ঠান্ডা হলে সেটি ফ্রিজে কিছুক্ষণ রেখে দিন আরও ঠান্ডা করে নেওয়ার জন্য।
এরপর ঠান্ডা টি ব্যাগ চোখের উপরে 10 থেকে 15 মিনিট ধরে রাখুন। এটি রক্তনালী গুলো সংকুচিত করে, যার ফলে আপনার চোখের নিচে কালো দাগ কমতে শুরু করে। আপনি যদি প্রতিদিন বা নিয়মিত এ পদ্ধতি ব্যবহার করেন তাহলে ধীরে ধীরে আপনার চোখের নিচে কালো দাগ হ্রাস পেতে পারে। এটি চোখে নিচের ত্বককে সতেজ করে এবং আরাম প্রদান করে।
টমেটোর রস দিয়ে চোখের নিচে কালো দাগ দূর করাঃ চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় সমুহের মধ্যে আরও একটি কার্যকরী উপায় হচ্ছে চোখের নিচে টমেটোর রস ব্যবহার করা।টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি রয়েছে, যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। এর মধ্যে থাকার লাইকোপিন চোখের চারপাশের কালো দাগ হালকা করতে সাহায্য করে,কারণ এটি ত্বকের রং উন্নত করে এবং সুরক্ষিত রাখে। তাছাড়া টমেটো রস ত্বকের গভীরে কাজ করে এবং ত্বককে পুনর্জীবিত করতে পারে।
টমেটো রস ব্যবহারের একটি সহজ পদ্ধতি হলো আপনি তাজা টমেটো থেকে রস বের করে তা চোখের নিচে সরাসরি প্রয়োগ করুন। এটি প্রায় ১০ থেকে ১৫ মিনিট ধরে রেখে দিন। এরপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার এ পদ্ধতি অনুসরণ করলে আপনার চোখের নিচের কালো দাগ ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে শুরু করবে। ত্বকের উপর টমেটো রসের প্রাকৃতিক অ্যাসিডিক উপাদান ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে সহায়তা করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল রাখে।
আরো পড়ুনঃ অ্যালোভেরার উপকারিতা
তবে টমেটো রস সরাসরি আপনার চোখের নিচে ব্যবহার করার সময় সতর্ক থাকতে হবে। কারণ এটি ত্বকে কিছুটা জ্বালাপোড়া অনুভূতির সৃষ্টি করতে পারে। যদি আপনার ত্বক অতিরিক্ত সমবেদনশীল হয় তাহলে আপনি টমেটো রসের সাথে 1 চামচ মধু বা অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে তা চোখের নিচে ব্যবহার করবেন। এটি আপনার ত্বককে সজীব রাখবে এবং আপনার চোখের নিচে কালো দাগ কমাতে সাহায্য করবে।
লাইফ স্টাইল পরিবর্তন করে চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায়
চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় সময়ের মধ্যে আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায় হচ্ছে আমাদের লাইফস্টাইলে পরিবর্তন নিয়ে আসা। অনিয়মিত লাইফ স্টাইল যাপন করার কারণেও আমাদের চোখের নিচে কালো দাগ পড়তে পারে। তাই আমাদেরকে লাইফস্টাইল পরিবর্তন করে চোখের নিচে কালো দাগ দূর করতে হবে। নিচে লাইফস্টাইল পরিবর্তন করে চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার কয়েকটি উপায় তুলে ধরা হলোঃ
পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করাঃ চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় সমুহের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে আমাদের পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত জরুরি। যখন আমাদের শরীর পর্যাপ্ত বিশ্রাম পায়না তখন চোখের চারপাশের ত্বক ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং রক্তনালী গুলো স্পষ্ট হয়ে ওঠে। তাই আমাদেরকে প্রতিদিন ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানোর অভ্যাস করা উচিত। আপনার অস্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস যেমন রাতে দেরি করে ঘুমানো, পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া ইত্যাদি আপনার চোখের কালো দাগের জন্য দায়ী হতে পারে।
এক্ষেত্রে আপনাকে নির্দিষ্ট ঘুমের রুটিন তৈরি করে নিতে হবে এবং নিয়মিত ভাবে তা মেনে চলা প্রয়োজন। আপনাকে নিরাপত্তাপূর্ণ এবং আরামদায়ক ঘুমের পরিবেশ তৈরি করতে হবে। উজ্জ্বল আলো, শব্দ এবং অন্যান্য বিকল্পগুলি বন্ধ করে রেখে আপনাকে সঠিক ঘুমের পরিবেশ সৃষ্টি করে ঘুমাতে হবে।
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস তৈরি করাঃ চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় সমূহের মধ্যে সুষম খাদ্যাভাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।ভিটামিন সি, ই এবং কে সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করলে ত্বক সুস্থ ও উজ্জ্বল থাকে। এ ধরনের পুষ্টি ত্বকের কোষকে পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে। ফলমূল ও শাকসবজি আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে আপনি টমেটো, ব্রকলি,কমলা এবং গাজর ত্বকের জন্য নিয়মিত খেতে পারেন।
আরো পড়ুনঃ কি খেলে ত্বক ফর্সা হবে
এসব খাবার আপনার ত্বকের রং উন্নত করতে এবং কালো দাগ হালকা করতে সহায়তা করবে। তাছাড়া আপনার ত্বকের কালো দাগ দূর করতে পানীয় গ্রহণের অভ্যাস ও খুব গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করতে হবে। আপনি প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করলে আপনার শরীরের বিষাক্ত পদার্থ গুলো দূর হয়ে যাবে এবং আপনার ত্বক আদ্র থাকবে। পর্যাপ্ত পানি আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রেখে ত্বকের কালো দাগ দূর করতে সহায়তা করে।
মানসিক চাপ কমানোঃ চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় সমুহের মধ্যে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে মানসিক চাপ কমানো।মানসিক চাপও চোখের নিচের কালো দাগের জন্য একটি বড় কারণ হতে পারে। অতিরিক্ত মানসিক চাপ রক্ত চলাচল কে বাধা গ্রস্থ করে এবং ত্বকে রক্তনালির প্রসার ঘটায় ফলে আপনার ত্বকে কালো দাগ সৃষ্টি হয়। তাই আপনাকে মানসিক চাপ কমানোর জন্য নিয়মিত ধ্যান, যোগব্যায়াম বা শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করতে হবে।
মানসিক চাপ কমাতে আপনার পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং বিনোদনমূলক কাজে অংশগ্রহন করা প্রয়োজন। একঘেয়েমি কাটানোর জন্য বন্ধুবান্ধবদের সাথে সময় কাটানো বা প্রিয় কোন কাজে মননিবেশ করাও সহায়ক হতে পারে। প্রতিদিন কিছুটা সময় আপনি প্রকৃতির সান্নিধ্যে কাটান। এটি মানসিক চাপ কমাতে কার্যকর। সবুজ প্রকৃতি মস্তিষ্ককে আরাম দেয় এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। যা সরাসরি আপনার ত্বকের সৌন্দর্যের উপর প্রভাব ফেলবে।
চিকিৎসা ও প্রসাধনী পণ্য দিয়ে চোখের নিচে কালো দাগ দূর করা
চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় সমূহের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে চিকিৎসা প্রসাধনী পণ্য দিয়েও চোখের নিচের কালো দাগ দূর করা যায়। অনেক ক্রিম রয়েছে যা নিয়মিত ব্যবহারে চোখের নিচের কালো দাগ দূর হয়ে যায়। চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার জন্য নিচে কয়েকটি ক্রিমের ব্যবহার উল্লেখ করা হলোঃ
অ্যান্টি ডার্ক সার্কেল ক্রিম ব্যবহারঃ চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে বিভিন্ন ধরনের প্রসাধনি পণ্য ব্যবহার করা যেতে পারে। অ্যান্টি ডার্ক সার্কেল ক্রিমগুলো সাধারণত ভিটামিন সি, ই এবং কে সমৃদ্ধ হয় যা আপনার ত্বকের রং উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। এ ধরনের ক্রিম নিয়মিত ব্যবহার করলে আপনার ত্বকের কালো দাগ কমে আসতে পারে। ক্রিম ব্যবহার করার আগে অবশ্যই আপনাকে আপনার ত্বকের ধরন বুঝে তা বেছে নিতে হবে।
ত্বক শুষ্ক হলে ময়েশ্চারাইজিং উপাদান সমৃদ্ধ ক্রিম ব্যবহার করবেন। আর আপনার ত্বক যদি তৈলাক্ত হয় তাহলে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য তেল নিয়ন্ত্রণকারী ক্রিম ব্যবহার করা ভালো। অ্যান্টি ডার্ক সার্কেল ক্রিম গুলো আপনি রাতে ঘুমানোর আগে আপনার ত্বকে লাগিয়ে নিবেন এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে তা পরিষ্কার পানি দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলবেন। নিয়মিত ব্যবহারে এ ধরনের প্রসাধনী পন্য কার্যকর ফলাফল দিতে পারে।
ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়াঃ যদি আপনি প্রাকৃতিক এবং প্রসাধনী পণ্য ব্যবহার করে ফলাফল না পান তাহলে আপনাকে অবশ্যই একজন ভালো ডার্মাটোলজিস্ট এর পরামর্শ নিতে হবে। একজন ত্বক বিশেষজ্ঞ ত্বকের ধরন বুঝে সঠিক চিকিৎসা প্রদান করতে পারেন। চিকিৎসা হিসাবে লেজার থেরাপি, কেমিক্যাল পিল বা মাইক্রোনিভ্লিং ব্যবহার করা যেতে পারে।
এই ধরনের চিকিৎসা পদ্ধতি গুলো ত্বকের গভীরে কাজ করে এবং ত্বকের পুনরুজ্জীবন প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত স্কিন কেয়ার রুটিন মেনে চললে চোখের নিচে কালো দাগ কমাতে কার্যকরী ফলাফল পাওয়া সম্ভব। তবে চিকিৎসা গ্রহণের আগে অবশ্যই আপনাকে বিশেষজ্ঞের মতামত ও নির্দিষ্ট পদ্ধতির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে নিশ্চিত হতে হবে।
চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় সম্পর্কে কিছু সতর্কতা
আমরা চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার জন্য বিভিন্ন সময় বিভিন্ন উপায় অবলম্বন করে থাকি। সব উপায়গুলো সকল ত্বকের জন্য উপযুক্ত নয়। চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় সমূহের কিছু সতর্কতা রয়েছে। যা নিচে বর্ণনা করা হলোঃ
- বাজারে পাওয়া কিছু প্রোডাক্টে উচ্চমাত্রায় রাসায়নিক থাকতে পারে যা আপনার ত্বককে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে. তাই কোন পণ্য ব্যবহারের আগে অবশ্যই এর উপাদান সম্পর্কে ভালোভাবে জেনে নিবেন।
- চোখের চারপাশের ত্বক খুবই পাতলা, তাই বেশি ঘষা বা টান দিলে ক্ষতি হতে পারে। এতে দাগ আরো গাঢ় হতে পারে বা বলিরেখা তৈরি হতে পারে। তাই চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার জন্য যেকোনো উপাদান ব্যবহার করলে তা বেশি ঘষাঘষি বা জোরে টান দেবেন না।
- শরীর পর্যাপ্ত পানি না পেলে ত্বক শুষ্ক ও অনুজ্জ্বল হয়ে যায়, যা চোখের নিচে কালো দাগের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। তাই চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার জন্য আপনার পর্যাপ্ত পরিমান পানি পান করার অভ্যাস বজায় রাখা জরুরী।
- যদি চোখে নিজের কালো দাগ বেশি দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে এটি কোন স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। সে ক্ষেত্রে অবশ্যই আপনি চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন।
- অনেকে মনে করেন সানস্ক্রিন শুধু মুখের জন্য প্রয়োজন। কিন্তু চোখের নিচে সূর্যের অতি বেগুনি রস্মির প্রভাবেও কালো দাগ তৈরি হতে পারে। তাই চোখের নিচে ও নিয়মিত সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা উচিত।
শেষ কথা- চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায়
চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় সমূহ আলোচনা করতে গিয়ে আমরা চোখের নিচে দাগ পড়ার কারণ, চোখের নিচে কালো দাগ কমানোর বেশ কিছু কার্যকরী উপায় এবং কিছু সতর্কতা নিয়ে আলোচনা করলাম। আলোচনা শেষে আবারো বলি চোখের নিচে কালো দাগ একটি সাধারন সমস্যা হলেও, এর সঠিক যত্ন এবং নিয়মিত কিছু অভ্যাসের মাধ্যমে এটি দূর করা সম্ভব।
পর্যাপ্ত ঘুম, স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ, স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ এবং চোখের নিচে বিশেষ যত্নের প্রসাধনী ব্যবহার যেমন ক্রিম বা ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করে দাগ কমানো যায়। তবে সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরী। সুন্দর এবং সুস্থ ত্বকের জন্য নিয়মিত যত্ন ও স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনের কোন বিকল্প নেই।
সাওদাকেয়ার নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url