কোন খাবার খেলে ত্বক ফর্সা হয়

উজ্জ্বল চকচকে ফর্সা ত্বক কে না চায় । উজ্জ্বল চকচকে ত্বকের জন্য প্রয়োজন ভেতর থেকে পুষ্টির । প্রয়োজনীয় পুষ্টি পেলেই ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল চকচকে। বিভিন্ন প্রয়োজনে আমাদেরকে ঘরের বাইরে যেতে হয়। ঘরের বাইরে বের হলেই রোদ ধুলাবালি আর দূষণ। যার প্রভাব পড়ে আমাদের ত্বকের উপর।ফলে ফর্সা ত্বক ও অনেক সময় কালচে হতে শুরু করে।

সঠিক যত্ন না নেওয়ার কারনে , সঠিক খাবার না খাওয়ার কারনে আমরা দিন দিন হারিয়ে ফেলি আমাদের উজ্জ্বল ফর্সা তক। ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখার জন্য সঠিক যত্নের পাশাপাশি খেতে হবে সঠিক খাবার। বেশ কিছু খাবার আছে যেগুলো আমাদের ত্বকের উজ্জ্বলতাকে ধরে রাখতে সহায়তা করে। চলুন জেনে নেওয়া যাক।

পোষ্ট সূচিপত্র